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第412章 过度准备
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大师静静地听完我的讲述,脸上露出温和的笑容,他缓缓开口:“孩子,你的这些反复行为,其实反映了几个常见的心理状态和现实考量。
让我们一同来拆解这些内心的困惑。”
“先,是你对‘会议重要性’的潜意识焦虑。
虽然你可能并未明确意识到,但临时改变上班时间、前往较远的总部开会,这一变动本质上打破了你原本熟悉的日常节奏。
这种节奏的打破,很容易引你对会议重要性的联想。
你会不自觉地想到领导是否在场,自己是否需要在会议中有出色的表现等等,而这些想法进而触了你‘过度准备’的倾向。”
大师的声音如同古钟长鸣,沉稳而有力。
我若有所思地点点头,大师继续说道:“你一开始带笔、本子、充电器,甚至纠结帆布袋的美观性,这一切本质上都是你希望通过‘周全准备’来抵消潜在的不安。
你试图通过这些外在的准备,来获得一种掌控感,仿佛只要准备得足够充分,就能应对会议中可能出现的一切情况。
然而,后来你简化装备,这可能是在理性回归后,你意识到‘会议未必需要如此复杂的工具’。
但也有可能是焦虑后的反向逃避,也就是你内心深处产生了‘干脆摆烂’的想法。”
听着大师的分析,我不禁回忆起自己在准备过程中的心态变化,确实如大师所说,我时而焦虑地想要把所有可能用到的东西都带上,时而又觉得太过麻烦,干脆随便应付。
“其次,是‘决策疲劳’的连锁反应。”
大师接着说道,“早起、通勤时间增加、打破常规日程,这些都会消耗你的心理能量。
当你的心理能量被大量消耗后,你在琐事上就会变得反复纠结。
就像你从换帆布袋到反复增减物品,这本质是你的大脑在疲惫状态下,难以理性地权衡‘必要’与‘冗余’,只能转而用‘推翻重来’的方式来缓解压力。
这就类似人们出门前反复检查钥匙的行为,看似是对物品的不放心,实则是心理压力的一种表现。”
我回想起自己早上因为要早起,又要应对路途的奔波,整个人都变得烦躁不安,在选择物品时完全失去了理智,只是不停地改变主意。
“再者,是你对‘他人评价’的隐性在意。”
大师目光深邃地看着我,“你纠结帆布袋是否好看,这本质上是你对‘职场形象’的敏感。
你担心随意携带物品会显得不专业,希望通过外在的细节来传递自己认真的态度。
然而,你最终决定轻装上阵,这其中又可能隐含着‘反正没人注意我’的自我说服。
你既想通过外在细节展现自己的专业和认真,又担心过度准备会显得笨拙,这种矛盾的心理加剧了你决策的反复。”
我不禁红了脸,大师的话仿佛看穿了我的内心。
我一直都很在意同事和领导对我的看法,总是希望在他们面前展现出最好的一面,没想到这种心理在这次的准备过程中体现得如此明显。
“最后,是‘电子依赖’与‘仪式感’的博弈。”
大师的声音依旧平和,“你原本想带纸质书《资治通鉴》,这是你希望利用通勤时间进行‘有仪式感的学习’,体现了你对理想自我的追求。
但最终你选择了手机电子版,这说明你的身体更倾向于便捷、低耗能的选择。
这种反复体现了你‘理想自我’与‘现实习惯’的冲突。
你心中有对提升自我的渴望,有着理想化的规划,但在实际行动中,又难以摆脱现实习惯的束缚。”
我叹了口气,承认自己确实在理想和现实之间徘徊不定。
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